Твоя супер тренировка у стены для всего тела. ТОП упражнения у стены для спины, плеч, ягодиц, осанки
Поддержка канала:
PayPal: fitnessmindful@
5457082224732334 ПриватБанк
В данном ролике в рамках открытого челленджа “Больше движения в жизнь“ фитнес тренер и ведущая канала Mindful Fitness Елена Смелянская демонстрирует, как можно очень просто, легко и эффективно добавить больше объема физического движения в жизнь, эффективно потренироваться, не выходя из дома. И если у вас нет возможности посещать тренажерный зал или наматывать километры на беговой дорожке или в парке, то, имея всего лишь очень простой и доступный для всех спортивный снаряд, который есть у каждого в доме - стенку, вы можете полноценно потренироваться дома у стены.
Как сесть на пол и встать с него красиво, разнообразно и с пользой для здоровья и фигуры
В ролике демонстрируется комплекс упражнений у стены, направленных на разминку и прокачку мышц рук и плеч, позвоночника, живота, ног. Также в ролике показаны упражнения д
1 view
143
40
7 months ago 00:02:22 1
Frequency Foresight: Max’s 2022 Recap & 2023 Foresight - v2
7 months ago 00:02:22 1
Frequency Foresight: Max’s 2022 Recap & 2023 Foresight
7 months ago 00:07:47 1
Божья Коровка - «Гранитный камушек». Смотрите также «КАМУШЕК–25 ЛЕТ СПУСТЯ»! | Живое выступление
7 months ago 00:39:26 1
Машинная фабрика ➤ Sonic Superstars 🅕 Прохождение #4 | На Русском | PC
7 months ago 00:06:38 1
Girlschool 2 songs 1982 lost TV performance
7 months ago 00:22:19 1
Один захватил рынок джинсов! Супер выгодный рынок Бангладеша!
7 months ago 00:03:07 1
Голос.Уже не дети - Вероника Сыромля “Свет твоей любви“ - СУПЕРФИНАЛ
7 months ago 01:45:30 1
How To Crochet The Blooming Lotus Square | An Overlay Crochet Granny Square Tutorial
7 months ago 00:02:05 1
Justice League x RWBY: Super Heroes & Huntsmen, Part Two | Official Trailer | Warner Bros. Ent.
7 months ago 00:06:53 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 ДНЕЙ
7 months ago 00:15:40 1
SuperDuo Beaded Beads- DIY Jewelry Making Tutorial by PotomacBeads
7 months ago 00:17:06 1
🤡В Купе Поезда Долго Едут Два Пассажира...Большой Сборник Смешных Анекдотов,Для Супер Настроения!
7 months ago 00:21:11 1
🔥Мужик Подошёл К Магазину... Большой Сборник Смешных Анекдотов,Для Супер Настроения!
7 months ago 00:15:28 1
💁♂️Сидит Кладбищенский Сторож...Большой Сборник,Смешных До Слёз Анекдотов,Для Супер Настроения!
7 months ago 00:17:32 1
💁♂️Приходит Муж Домой Пьяный...Большой Сборник Смешных Анекдотов,Для Супер Настроения!
7 months ago 00:02:49 1
- Дрипсэт
7 months ago 00:15:27 1
Слово Иисуса Христа “Дети, прикрывающиеся Богом. Брак без венчания- прелюбодеяние“ г
7 months ago 00:01:41 1
Dr. STONE NEW WORLD - Ending 2 | Suki ni Shinayo
7 months ago 01:38:07 1
Гала-концерт к 55-летию Леонида Агутина / Aguteens Music Forum–2023
7 months ago 03:29:04 1
Русский пост-панк / Russian Post-punk / Russian Doomer Music Vol. 1
7 months ago 00:03:39 1
OFFICIAL FULL LENGTH Getting Up: Legends Of New Radius Pilot
7 months ago 00:03:06 1
DJI Pocket 2 4K Cinematic
7 months ago 00:04:21 1
Группа «ByCity» с песней «Твой дом» в эфире 750 тиража «Суперлото»