☕️ Как пить КОФЕ безопасно для качества сна. Соблюдай правило приёма кофеина от Доктора Ника.
Не все люди одинаково чувствительны к кофеину. На некоторых кофе не действует и не нарушает качество сна. Это связано с нечувствительностью рецепторов к кофеину. Остальные, у которых чувствительность аденозиновых рецепторов первого типа нормальная, могут разрушить себе качество сна, если будут пить кофе. Поэтому им нужно соблюдать золотой стандарт: желательно, чтобы за 8 часов до сна кофеина в организме не было, иначе качество сна может нарушиться. И чем больше кофеина накопится за день, тем хуже может быть ночной сон.
Как кофе влияет на сон, как работает кофеин в организме человека, как действует кофе, чувствительность рецепторов к кофеину, аденозиновые рецепторы, что будет если пить много кофе, кофе и сон, прием кофеина.
#Кофе #КофеКофеин #КофеСон #КофеСонКачество #КофеиРецепторыАденозин #СонКачество #КофеПравилоПриема #КофеПриемСон
✅ Консультации с доком Никитой
🟠Лекция Витамины B1,2,3,5,6,7 – 1 октября 2023
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
▶️ Полная лекция: : Солнечный свет для повышения качества жизни
⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.
120 views
332
86
3 days ago 00:00:31 1
Морковный кекс с творожным сыром — влажный, ароматный, в меру сладкий. Идеальный для чаепития ☕️
3 days ago 00:00:58 9
Я ТЕБЯ НЕ СЬЕМ!
3 days ago 11:55:01 1
Relax Gently with Exquisite Autumn Jazz Music 🍁 The Autumn Jazz Vibes Will Make You Flutter 🎶