Путь к Взрослой личности через осознанность, интимность и спонтанность🍀

🧘‍♀️Осознанность - способность жить в настоящем моменте, быть в контакте с собой здесь и сейчас, не зависать в прошлом или будущем. 💃🏻Спонтанность - способность отказаться от натренированных вариантов и выбирать то, что подходит настоящему моменту. 🎭Интимность - способность выражать, что мы думаем и чувствуем и вести себя в соответствии со своими мыслями и чувствами, не маскируясь в соответствии с представлениями каким я должен быть.