Соцпроект «Возвращение»: лекция «Что скрывается за тревогой, секреты практикующего психолога»
Тревога с давних времен помогала людям адаптироваться и выживать в
постоянно меняющемся мире. Без этого природного механизма
самосохранения наши предки не смогли бы противостоять
опасности. Сегодня уже не нужно ежесекундно проявлять бдительность, но общая непредсказуемость жизни предоставляет множество поводов для тревоги. Зачастую тревога изматывает нас, заставляет всё контролировать, думать о плохом. Кроме того, избыточная тревога создает внутренние ограничения, мешает реализации планов, лишает возможности жить полноценной жизнью, приводит к депрессии.
На встрече разберёмся, что такое тревога, исследуем её с нескольких фокусов внимания, попытаемся разобраться, с чем именно она связана и какие эффективные инструменты для её снижения можно применять.
Лектор: Наталья Геречко, практикующий психолог, специалист в телесно-ориентированном подходе, тренер преподаватель и куратор МИППиП Интеграция в г.Ростове-на-Дону.
852 views
166
28
3 weeks ago 01:06:39 318
Соцпроект «Возвращение»: лекция «Как обрести опору в кризисе техниками телесно-ориентированной психотерапии»
3 weeks ago 01:54:58 581
Михаил Рысак. Про конфликт с Арсеном Маркаряном. Тестостерон. Новые проекты и возвращение в медийку.
4 weeks ago 00:01:23 1
Идея бизнеса в интернете 👌 Нужны деньги срочно на карту без возврата
4 weeks ago 00:44:49 925
Любовь из детства которая стала профессией
3 weeks ago 00:38:22 540
ГОНКА на NEW AUDI RS6 C8 до СПБ! Часть 1
4 weeks ago 00:13:12 91
Короче, Darksiders 1 (Серия 1)
1 month ago 01:53:16 6
ПОЛЕ ПРАВДЫ. Выпуск 6. Добровольный отказ от ресурсов!
1 month ago 00:45:06 1.4K
Социальный проект “Возвращение“
1 month ago 00:34:37 446
Разбор изменений во внешности, стиля и самоподачи Хейли Бибер
1 month ago 00:16:06 1
Биометрия возвращается. Пенсионеров оцифруют. В Социальном фонде - новые расходы | Борис Воронин
1 month ago 01:32:10 1
Что нам передается от Отца, а что от Матери: увлекательная генетика с Константином Севериновым
2 months ago 01:31:08 40
Образование будущего!
2 months ago 01:54:26 509
Лэ о Лэйтиан, Сильмариллион, мюзикл, Евгений Егоров Финрод, Дарья Бурлюкало, Михаил Сидоренко, Максим Раковский, Властелин Колец
2 months ago 01:46:08 418
Лэ о Лэйтиан, Берен и Лутиэн, фэнтези мюзикл, Сильмариллион, Д. Бурлюкало, Раковский, Скрипалев, Саурон, Властелин Колец, эльфы,
2 months ago 02:53:11 1
КОРОЛЬ И ШУТ ✮ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ✮ ТОП 50
2 months ago 01:09:02 2K
Соцпроект «Возвращение»
2 months ago 00:26:47 1
По берегу Лены, по ямщицким сёлам. Якутия
2 months ago 02:02:11 13
Есть ли будущее у российского футбола? Роман Павлюченко про карьеру, Евро 2008, бизнес и семью
2 months ago 01:11:21 1
Медитация Слушайте и Исцеляйтесь ∞ Выход из старых программ 💎 Ливанда
2 months ago 01:26:27 11.2K
Зарабатывать на выступлениях | Интервью с основательницей маркетплейса Hub Speakers спикеров Еленой Гришневой
2 months ago 01:04:09 1
Экстерриториальный джамаат. Нация в походе | Podcast | Третья Смена