комплекс МФР|разминка и заминка во время тренировок

В этом видео разберём МФР массаж, который необходим как спортсменам, так и обычным людям. МФР помогает расслабить мышцы, подготовки их к нагрузкам или наоборот помочь с восстановлением после силовых тренировок, а также взбодрить мышцы с утра. МФР подходит тем, у кого нет времени посещать массажный кабинет, с валиком можно делать самостоятельно массаж дома. Рекламодатель ИП Тетерук Николай Викторович erid: 2Vtzqw9jejA Массажный валик 2 в 1 : Работа со мной: мои соц.сети: •inst: @yadomarova () •tg: yadomarovaN () •TikTok: yadomarova_