Поза глубокого РАССЛАБЛЕНИЯ из ИНЬ-ЙОГИ. СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ доступно каждому | Йога на Сейшелах
✅ Запись на очередной тур “Йога-путешествие на Сейшелы”:
15-25 октября - Йога-тур на Сейшелы.
Незабываемое путешествие на райский остров.
Вас ждут:
🏝интереснейшая программа поездок (каждый день новый пляж, купание в водопаде, походы в горы, путешествия в джунгли, национальные парки, черепаховый лес, природный бассейн в горах и многое другое).
🧘♀️йога утром и вечером,
🏛️проживание на прекрасных виллах,
🍲вкуснейшие завтраки,
🦎дружелюбные джунгли
🌞и конечно океан, солнце и уйма позитива!
Приглашаю вас на очередное йога-занятие на Сейшелах.
Я покажу вам мою самую любимую позу из Инь-йоги.
Эта поза - превосходный способ воздействовать на латеральные линии тела и снять ненужное напряжение.
Она:
- растягивает боковую поверхность бёдер и косые мышцы живота;
- раскрывает рёбра;
- освобождает грудную клетку;
- способствует глубокому расслаблению.
Сначала мы сделаем упражнения на артикуляцию суставов, чтобы увеличить эффективность практики.
Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Практика из Инь-йоги
01:02 - Наклоны таза вперед-назад
01:36 - Практика на артикуляцию позвоночника
02:35 - Упражнения для плечевых суставов
03:30 - Вытяжение латеральной линии
09:03 - Компенсация
09:46 - Расслабление
10:48 - Отзыв о йога-туре на Сейшелы
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -
Телеграмм -
ВКонтакте -
Яндекс Дзен -
Тик Ток - @yogadudina
Пульс -
Rutube -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)
#снятьстресс #йогадудина #сейшелы
*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.
7 views
14
2
3 years ago 00:16:04 20
Шавасана ~ поза глубокого расслабления. Практика для начинающих
1 year ago 00:06:44 1
Шавасана. Поза отдыха и глубокого расслабления.
4 years ago 00:12:52 1
Правильная Поза для Медитации — Секрет Глубокого Погружения!🧘♀️
7 years ago 00:04:21 2.3K
Позы при эпиляции глубокого БИКИНИ / Позы для Шугаринга от Яны Осадчей
5 years ago 00:07:32 131
Позы для глубокого проникновения || Юрий Прокопенко
5 years ago 00:11:32 564
Шугаринг глубокого бикини. Позы которые подойдут всем.
4 years ago 00:10:53 299
Позы при шугаринге глубокого БИКИНИ беременным | Позы при эпиляции