САМЫЙ популярный РЕЦЕПТ ПЛОВА без мяса. Еда и Фигура.

Все диетические рецепты --- Приветствую вас друзья! Сегодня готовим Плов с нутом, без мяса. Очень вкусно! Чем хотите клянусь ))) ингредиенты: 1 луковица. 1 большая морковь. 1 стакан бурого риса. 1 стакан замоченного на ночь нута. 1 ч.л Зиры. 1. ч. л кориандра в зернах. 1 ст. л барбариса. 0.5 ч. л куркумы. 1 острый перец (целиком). 2 головки чеснока. 1. ст. л соли. 2 стаканами горячей воды Масло для жарки, я беру совсем немного, где то 20 мл. Обязательно попробуйте плов с нутом, в нем много клетчатки, медленных углеводов и мало жира, так как он постный плов, без мяса. #еда_и_фигура #диетические_рецепты #пп #правильное_питание #плов_с_нутом Сайт --- Группа в фейсбук --- Паблик в инстаграм ---