По многочисленным просьбам отправляю инструкцию выполнения упр. Струна. Я решила вам отправить эту инструкцию в формате видео на котором преподаватель физического воспитания ДОУ “Знайка“
г. Екатеренбург Гареева Римма Сабитовна заканчивает обучение [ курсах по игровому стретчингу] и сдаёт зачёт по упр. Струна.
Упр. Струна рекомендуется выполнять прямо с утра, не вставая с постели. Также, если есть возможность это упражнение можно делать и в течении дня - потягивания приятно расслабляют, уменьшают усталость и напряжение,, при том, что физической нагрузки никакой, но всё это будет с пользой физическому телу, а главное осанке. Что же это может нам дать:
✅ во-первых, это хороший и быстрый отдых
✅ во-вторых, повышается настроение за счёт выпрямленной спины и это немаловажно - человек чувствует себя уверенным, и красивым. К тому же улучшается работа пищеварения, которое очень устало быть “искривленным“ вместе с осанкой мы получаем приятное ощущение расслабления.
От потягиваний мы получаем больше кислорода, так как осанка распрямляется и соответственно лучше работает умственная составляющая, и в перерывах между кропотливой работой - это хороший вариант для отдыха.
Исправляется фигура - за счёт осанки может появляться живот, широкие плечи, некрасивые выступы. Красивая осанка - это путь к красивой фигуре.
Ну, а что касается молодости: конечно, тут не всё так быстро и нам нужно сформировать что-то по типу памяти, и чем чаще вы будете ходить и принимать прямое положение, не будете сутулиться и проводить время с прямой спиной, тем быстрее сформируется хорошая привычка, которая приведёт к тому, что лицо посвежеет, станет моложе выглядеть и овал лица преобразиться.
Можно начинать уже с 3-х лет. Противопоказаний нет.
Остались вопросы? ✍ Пишите.
Я всегда отвечаю на вопросы.😊
А ещё лучше подписывайтесь в мою [club50976537|группу по игровому стретчингу], в которой вы найдёте много полезной информации по комплексному оздоровлению и гармоничному развитию детей при помощи методики игрового стретчинга.
399 views
169
40
2 weeks ago 00:16:25 1
Отдых в LONG BEACH Resort 4* - Хургада, Египет: все включено, обзор отеля, шведский стол, пляж
3 months ago 00:05:12 4
Игровой стретчинг для детей
6 months ago 00:02:46 1
Игровой стретчинг
7 months ago 00:14:03 1
Отдых в MARLIN Inn Resort 4* - Хургада, Египет: все включено, обзор отеля сети Azur, честный отзыв
7 months ago 00:01:47 1
УПРАЖНЕНИЕ МАЯТНИК . Хореография. ДЕТИ 3-6 лет
7 months ago 00:11:36 1
Мастер-класс «Методика преподавания игрового стретчинга для детей дошкольного возраста»
7 months ago 00:10:56 1
Занятия игрового стретчинга
8 months ago 00:08:44 1
игровой стретчинг “Просто так“ в форме сказки в старшей группе