Почему все время вас тянет на сладкое?
В ролике рассказываю о 3 причинах такого состояния:
1️⃣ Недостаток здоровых правильных углеводов
2️⃣ Нерегулярный режим питания: слишком большие промежутки между приемами пищи
3️⃣ Психологические причины: попытка «заесть» стресс, рутину, плохое настроение или усталость
Подробнее об этом рассказываю в видео.
На программе питания я помогаю составить сбалансированный рацион, выстроить режим питания, а также обращаю внимание на то, как ввести в свою жизнь здоровые привычки – адекватную физическую активность, хороший сон. Плюс в индивидуальном формате мы работаем над тем, чтобы снизить уровень стрессов, улучшить ваше психоэмоциональное состояние, которое однозначно влияет на ваши отношения с едой.
Если вы не знаете, как составить для себя сбалансированный рацион, приглашаю вас на свою программу по питанию. Пройти ее можно в разных форматах:
✅ самостоятельно (уроки открываются сразу после оплаты)
✅ в мини-группе или индивидуально со мной: оставить заявку на сайте -
👉 Для тех, кто хочет найти мотивацию для внедрения здоровых привычек, рекомендую квест-тренинг «В поисках мотивации» -
🎁 А здесь бесплатный Гайд «Как худеть, чтобы вес не вернулся» #s=2551302
46 views
1016
323
3 months ago 01:42:34 1
SEO оптимизация видео в YouTube через нейросеть Chat GPT
3 months ago 00:40:46 1
Вязаная ЗМЕЯ крючком (АМИГУРУМИ) из плюшевой пряжи | Подробная СХЕМА и описание | #ВяжусАМ
3 months ago 02:26:13 1
Пробник №3
3 months ago 00:54:04 1
Татьяна Бакальчук. Самая богатая женщина России о «товарах из ада», рейтинге тщеславия и Wildberries
3 months ago 00:47:25 1
Как ФСБ стала самой могущественной спецслужбой в истории России / Евгений Смирнов
3 months ago 00:13:23 1
ОПАСНЫЕ РОДИНКИ: как распознать родинку вызывающую РАК?
3 months ago 01:14:49 1
Откуда взялся Путин и почему ему отдали Россию. ПРЕДАТЕЛИ. Серия 3
3 months ago 00:00:00 1
⚔️ELDEN RING #63
3 months ago 00:00:12 1
САМЫЕ ВАЖНЫЕ И ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ВНУТРЕННЕГО МУЖЧИНЫ
3 months ago 00:07:29 1
Какие основные причины головных болей? Упражнения при гипоксии и головной боли в домашних условиях
3 months ago 00:07:52 1
Почему Харьков - ключевой город для военных операций в Украине
3 months ago 00:31:02 1
Как найти своё призвание? 8 советов, как поменять жизнь в 2024 году
3 months ago 01:47:42 1
Наталья Зубаревич: «Легли на дно и полёживаем» // «Скажи Гордеевой»
3 months ago 00:00:00 1
Разбираю ЕГКР 2024. Задания 37 и 38 | Татьяна Шибитова | 100балльный репетитор
3 months ago 00:30:22 1
Анализ рынка 03 06 2024 Доллар Рубль Юань Биткоин Золото Нефть CME Forex
3 months ago 00:19:08 7
ЧТО ТАКОЕ ПЛАЗМЕННЫЙ КОСТЮМ И КАК ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
3 months ago 00:00:00 1
ВАРИАНТ,КОТОРЫЙ БУДЕТ У ТЕБЯ НА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ 2024 | Настя Коржева
3 months ago 01:14:46 1
Путин концентрируется | Михаил Делягин о важных изменениях в конфигурации российской власти
3 months ago 02:56:44 1
Мясорубка день 2. Деление клетки. Размножение. Онтогенез | ЕГЭ по биологии | Ксения Напольская 100б
3 months ago 00:15:24 1
10 основных ОШИБОК в обучении по охране труда
3 months ago 00:18:57 1
EURUSD, GBPUSD, USDCAD анализ Forex на сегодня — узнайте ключевые идеи
3 months ago 02:24:33 1
День 4. МКТ и молекулярная физика. Сложка
3 months ago 03:34:11 1
Архитекторы сознания: раскрытие гроссмейстеров мирового коллапса
3 months ago 00:15:08 1
Ученица Кастанеды Раскрыла Тайную Практику Изменения Жизни: Вы не Знали об Этом Раньше