Йога для начинающих (Занятие №379)

🕉Занятие №379 начального уровня подготовки. 📍Акцент занятия: раскрытие тазобедренных суставов, балансы на ногах, растяжка ног и спины с ключевой асаной Уттхита Хаста Падангуштхасана 2, общая сила и гибкость. 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 ⚠️ Регулярные онлайн-занятия разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 Добрых практик 🙏🏻