Теория: Разбор асан, практика от простого варианта

В видео: - о серии видео-уроков по разбору асан от самого простого варианта, идея “Йога это просто“. - асана это не конечная точка, а путь который мы проходим. - правило ахимсы (т.е. ненасилие, не допускать боли при выполнении асан). - какой должна быть практика в идеале, что делать если есть особо желанные асаны? - правила практики йоги или культура взаимоотношений с телом: разогрев, суставная гимнастика, разнообразная практика асан и других видов физической активности. - о вредной привычке себя дотягивать, отдельно в видео Бесплатные интернет-йога курсы для всех желающих ( платные курсы подготовки преподавателей открытой йоги) по ссылке