Международный день заботы о себе

Стартовала неделя заботы о себе. Этот необычный праздник отмечают во всем мире с 2011 года. Основная цель - повысить осведомленность населения об оказании самопомощи, которая необходима для эмоционального и физического здоровья. Что помогает горожанам бороться со стрессом - расскажем в нашей пгостоянной рубрике «Юганск говорит!». “Вчера был международный праздник заботе о себе, расскажите, как заботитесь о себе? Какой интересный вопрос, как я могу о себе заботиться. Вот в данный момент я забочусь о своем здоровье. Была в поликлинике, сделала рентген. Как еще можно заботиться о себе. Полежала немножко, отдохнула немножко, хотя у меня есть дача и очень много времени провожу на даче, поэтому все-таки стараюсь обращать на себя внимание.” “Вы знаете, наверно сейчас в период отпуска я справляюсь со стрессом только на даче. Мне очень там нравится, поэтому вот таким образом.” “Как забочусь, вот сейчас тороплюсь в бассейн, просто уже опаздываю у меня занятие в 12 часов. Помогает вам активный отдых с борьбой со стрессом? Помогает. Надо себя больше занимать. Конечно помогает огород, бегать. Ножки болят, а что делать. Надо бежать, иначе остановишься и все.” “С внуками на рыбалку ездили. Как справляетесь со стрессом? С внуками.” “Всю жизнь забочусь. Как проводите свободное время? На даче, это я сегодня случайно в городе.” “Забота о себе? Мы себя очень любим. Я вчера была у врача-эндокринолога. Я например снимаю стресс, когда он появляется, когда он приходит конечно, рисованием, сочинением стихов, слушаю музыку, культура.” “Помогают справляться со стрессом близкие, а стресса очень много в нашей жизни. Хорошие новости и какие-то приятные моменты, а иногда экстракт валерьянки. Как проводите свободное время? Работаю 24 на 7, колясочку берем и идем гулять пока погода хорошая, наслаждаемся солнечными деньками и вечерами.” “Я в своем доме живу, конечно, с самого утра туда-сюда, то в огород. А вот как избежать стресса, как расславляетесь в свободное время? Отдыхаю.”