Как перезапустить нейросети и расслабить напряжение?

Нам всем знакомо когда мозг не хочет выходить из задачи. Нужны 3 навыка 1. Сбить инерцию мышления 2. Переключить мыслительный процесс 3. Направить мыслительный процесс в нужное направление Качественно снять напряжение всегда помогают крупные мышцы тела: это мышцы спины, задние мышцы бедер и мышцы нижней челюсти. Когда мы задействуем любую группу крупных мышц, начинается алхимия в теле и мозг вынужден подчиняться. Тело дает сигнал — у нас перестройка. Мозг обязан услышать, сопоставить, запомнить, внедрить и воспроизводить в комфорте. Сегодня в эфире Марии синхронные упражнения для рук. - сбиваем мозг и перезапускаем нейросети - ставим навык красивой и выразительной жестикуляции «Упражнение моляр» - Красим стены воображаемой кистью - Красим стены воображаемым валиком Усложняем задачу для мозга через двойной невроз по И.Павлову: - Совмещаем движения рук когда в одной руке кисть, а в другой валик - Сосредотачиваемся на движениях рук и пытаемся делать разные упражнения А теперь представьте — в течение дня 5 раз перезапуск нейросети и волевой перезапуск мышления. Вы выскакиваеие в разряд людей «он никогда не устает» Удачного переключения. Подпишитесь Приходите на эфиры по МСк Каждые ПН СР ПТ В ваш переключатель утром В ваш переключатель в полдень Два раза в день с нами по пять минут Приобретайте новые полезные навыки для вашей работоспособности Меняйте себя постепенно #жизнь #релакс #развитие #отдых #психологияздоровья #здоровыйдух #выгорание #тревога #переключениемозга