🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Разбор техники плавания кролем — это подробный анализ каждого этапа движений пловца с целью выявления ошибок и улучшения техники. В разборе оцениваются такие аспекты, как положение тела в воде, работа рук и ног, дыхание, координация движений, а также общее ощущение скольжения и плавности.
Разбор техники плавания ученика школы плавания Silver Swim уровня Мастерс.
Как выйти из 16 минут на дистанции 1000 м?
Улучшайте технику и выносливость. Чем лучше ваша техника, тем меньше энергии вы тратите на борьбу с сопротивлением воды, и тем легче поддерживать высокую скорость на длинных дистанциях.
Развивайте анаэробную выносливость. Старайтесь плавать на высоком уровне интенсивности во время тренировок, чтобы тело привыкло к работе при повышенных нагрузках.
Работайте с тренером или на видео-анализе. Исправляйте ошибки в технике, которые могут замедлять ваш темп.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
26 views
512
161
1 month ago 00:02:00 3
В Мелитополе прошёл мастер-класс для студентов многопрофильного колледжа и преподавателей хореографических дисциплин
1 month ago 00:15:05 9
[PLASTILIN] PLASTILIN. МЕДНАЯ ОХОТА! ПОИСК МЕДИ И МЕТАЛЛОЛОМА НА СВАЛКЕ. МЕДНАЯ СВАЛКА. КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ
1 month ago 00:00:23 19
Ударами дронов поражено нескольких единиц автомобильной техники ВСУ в Харьковской области
После анализа разведданных было при
1 month ago 00:24:56 872
Обсуждение удара “Орешником“ 21-11-2024
1 month ago 00:19:06 2.9K
Холодное Молчание Запада🌏 Оборона Великой Новоселки Рухнула⚠️ Военные Сводки И Анализ За
1 month ago 00:32:13 12
[СЕИН] КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:18:12 1.3K
Секреты эффективной уборки в деревне: мульчер и фронтальный погрузчик на тракторе SCOUT SERIES TB
1 month ago 01:21:05 71
✨ Запись эфира: Как распознать, что вы “застряли“ в роли жертвы, спасателя или агрессора?
1 month ago 00:26:17 390
Совиный Дом | Классификация Магии | Виды и Типы Магии | Магия Совы | Теория - Разбор | Дом Совы
1 month ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:12:23 1.3K
Три ГЛАВНЫХ навыка для танцора уровня RISING STAR в Хастле.
1 month ago 00:16:13 2K
Сокрушительный Удар💥Великая Новоселка И Курахово В Полуокружении⚔️Военные Сводки И Анализ
1 month ago 00:16:00 1K
Джокер - Как снимали культовое кино? American Cinematographer [AC]
1 month ago 00:15:32 1
5 шагов к КРАСИВОЙ картинке без дорогого оборудования
1 month ago 00:10:35 12
[RSport] КАК СТАТЬ КРУТЫМ ЦЕНТРАЛЬНЫМ БЛОКИРУЮЩИМ // КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ В ЦЕНТРЕ
1 month ago 00:06:00 7
Ретенированные зубы. Разбор клинического случая.
1 month ago 00:38:31 79
[Sergey Derevensky] Лесная МЕДНАЯ СВАЛКА! Лесной поиск металолома в селе! Коп с металлоискателем
1 month ago 00:34:45 49
[Sergey Derevensky] МЕДНАЯ СВАЛКА! Лесные приключения. Поиски в лесу. Принёс из леса кучу грибов копая металл
1 month ago 00:13:33 520
Автоматизация продаж в интернет-магазине. Разбор кейса + Шаблон чат-бота.
1 month ago 00:12:50 913
Профайлинг: Даня Воронов - Научно / Творческий тип личности.
1 month ago 00:00:14 32
Курское направление
Пока все заняты обсуждением “Что же там все таки прилетело“, десантники заняты делом.
1 month ago 00:05:28 309
Разбираемся в устройстве вибротрамбовки TOR RM-80
1 month ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
1 month ago 01:00:09 237
Прямой эфир «Разрушительные привычки, мешающие вам достичь успеха»