КЛЮЧ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ / ВСЕ ОБ ОСОЗНАННОСТИ, НАВЫК САМОРЕГУЛЯЦИИ, ПРЛ

Записаться на консультацию: Всем привет, меня зовут Натали и я врач-психотерапевт! Встречайте новый формат - важные вопросы за 10 минут! В этом видео рассказа все об осознанности и объяснила, чем полезны по жизни. эти навыки. Приятного просмотра! Мои социальные сети: Instagram: Telegram: VK: Таймкоды: 00:00 | Вступление 00:57 | Что такое осознанность? 02:25 | Причём тут медитация? 03:02 | Диалектическая поведенческая терапия 03:37 | Пограничное расстройство 04:26 | Мудрый разум 05:33 | Навыки «ЧТО» 06:22 | Наблюдение 06:35 | Описание 06:46 | Участие 07:03 | Навыки «КАК» 07:24 | Безоценочность 07:55 | Однонаправленность 08:35 | Эффективность #чтотакоеосознанность #какразвитьосознанность #осознанностьжизни #осознанноепотребление #осознанноедыханиетехника #осознанноепотреблениевещей #пограничноерасстройстволичности #ПРЛ #ПРЛсимптомы #пограничноерасстройство #прлбар #общениеспрл #психотерапевт #психолог #психотерапия #психиатрия #жизньнаполную #саморегуляция #методысаморегуляции #каксохранитьспокойствие #стрессоустойчивость