Расслабление / Медитация на ночь / Шавасана

Глубокое расслабление тела и ума. Настройка на крепкий и здоровый сон. Практика помогает сбросить накопившееся напряжение и спокойно уснуть. Подходит для выполнения шавасаны после йоги. Практику можно выполнять лежа на спине или сидя в позе медитации. #медитация #осознанность ------------------------------------------------------------ ⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации) ИЛИ !!! альтернативная площадка в РФ ------------------------------------------------------------ ВАЖНО! Поддержать проект сейчас можно по номеру карты tinkoff 5536 9140 3789 8339 DMITRIY KOVALCHUK ------------------------------------------------------------ Телеграм канал Вконтакте группа Вконтакте подкаст Яндекс музыка Инстаграм InsightTimer Spotify Мой сайт: ------------------------------------------------------------ Apple подкасты медитации-димы-ковальчука/id1590148158 Google подкасты