Защита от армбара/armbar defense #bjj #grappling #armbardefense #бжж #грэпплинг

Три замка которые я использую из позиции “Spider Web“ что бы выбраться из плохой позиции. Обязательно надо комбинировать замки и положения рук, не обязательно мой вариант, но у вас должно быть минимум два варианта. Нет одного универсального замка, любой замок можно разорвать, поэтому надо выиграть время и выбираться пока соперник подбирает варианты разрыва вашего замка. ////////////////////////////////////////////////////////////// VK: Inst: @shevchenkobjj #bjj #бжж #грэпплинг #grappling #submissionguide #armbardefense