Обзор рациона на 3 дня

Завтраки: -кокосовые творожники -творожный омлет с сыром и зеленью -яблочные оладья с шоколадом Обеды: -ленивые голубцы -фунчоза с курицей и овощами -гречка и куриный кармашек с грибами Ужины: -куриная грудка под сырной корочкой и салат -рубленые котлеты с сыром и салат -капуста с фаршем Перекус: -яблочный магкейк с корицей