Яйца домашних птиц

Яйца домашних птиц 00:04 Яйца голубей 01:00 Голубь 02:00 Яйца индюшиные 03:00 Индейка 04:00 Яйца утиные 05:00 Утка 06:00 Яйца фазаньи 07:00 Фазан 08:00 Яйца цесарок 09:00 Цесарка 10:00 Яйца эму 11:00 Эму 12:00 Яйцо гусиное 13:00 Гусь 14:00 Яйцо куриное 15:00 Курица 16:00 Яйцо перепелиное 17:00 Перепелка 18:00 Яйцо страусиное 19:00 Страус Яйца домашних птиц Яйца Это продукт, состоящий из куриного белка и желтка. За богатый состав их еще называют сокровищем в скорлупе: в них есть витамины А, В, Е, К, D (по его содержанию они уступают только рыбе), а также кальций, фосфор, железо, марганец, йод и аминокислоты. Продукт высококалорийный (в яйце весом 50 г – около 75 кКал), поэтому диетологи советуют начинать с него день, чтобы дольше наслаждаться ощущением сытости. Также яйца обязательно должны быть в рационе детей и спортсменов, особенно бодибилдеров, ведь это – источник белка. Мнения относительно того, сколь