Как правильно расслабиться. Расслабление через состояние наблюдателя. Советы от Сауле Тинибаевой

Как правильно расслабиться. Расслабление через состояние наблюдателя. Советы от Сауле Тинибаевой. Приглашаем на онлайн-практику “Восстановление здоровья“ Можно еще расслабляться вот таким образом, включаем наблюдателя. Это можно делать разными вещами, например, вот мы уже говорили не раз разные упражнение давали одно из таких упражнения очень хорошее. Наблюдать за растениями, или дерево, или какое-то растение, неважно и посмотреть, какие у него ветки, как они растут, как падает тен