Упражнение для здоровья поясницы и почек. Понадобится всего 5 минут в день!

БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ОЗДОРОВЛЕНИЯ СПИНЫ «АНТИГРЫЖА — ШАГ № 2». Вас ждут: ✔ Три онлайн-встречи с Алексеем Маматовым 19, 20 и 21 марта в 19:00 мск с практиками нелекарственного восстановления спины и суставов ✔ 6 подарочных видео о проблемах спины и как их решить *************** Практика полезна не только для поясницы и мышц пресса, но и для поддержания здоровой активности почек. Руки вверху – вдох, опускаете локти вниз – выдох. *************** Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: И будьте здоровы! *************** 🔶 ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям 🟢 Смотрите другие видео этого автора: 🔶 Адрес видео: