От боли в голове и температуры 38 из-за страха вести сети, к ощущению легкости. Видеоотзыв коучу Маргарите Овчинниковой

«Мне страшно заикнуться в сетях о своих услугах. На рекламирование себя, публикацию постов внутри жуткое сопротивление. Как только заставляю себя ставить дедлайны, то начинает болеть голова и температура поднимается до 38° C... ... Я хочу все планировать, но не получается, а неизвестность пугает. Поставить конкретные сроки страшно, вдруг не выполню? И опять буду винить себя. В итоге: в графике хаос, надо ВСЁ и вчера, а сил нет» Вижу в окошке созвона Нину. Ей 30. Милая голубоглазая девушка. Она устала от борьбы. Борьбы со страхом, жрущем энергию, попыток контролировать жизнь и впихнуть в нее еще больше задач. Хоть мы и говорим о работе, но держим голове, что у Нины есть муж и 3-летний ребенок, которые тоже требуют времени и сил. «Мне нужен новый путь к себе. Я хочу вести сети. Но я хочу работать через интерес, а не насиловать себя. Хочу делать легко. Творчески» Задачи на работу Нина обозначила так: 1. «Почувствовать уверенность в себе и получить мотивацию двигаться вперед» 2. «Написать контент-план по экспертным сторис (задача висела уже полгода)» 3. «Окончательно решить, как продвигаться, и сделать бизнес-план» Нам понадобилось 3 сессии. В работе я использовала техники работы с бессознательным со стабильным прогнозируемым результатом. На первой сессии работали с усталостью и самосаботажем. Оказалось, усталость кричала: «отдохни и переосмысли план. Сделай его гибким и легким». И этому бесконечно мудрому бессознательному приходилось доводить девушку до температуры и головной боли, чтобы она, наконец, услышала себя. Внутри у Нины был конфликт частей: маленькой уставшей девочки и злобной училки, которая тюкает, пинает и заставляет работать, даже когда сил нет. Ребенка успокоили, сняли взрослые задачи, дали любимые раскраски. Училку усадили дела делать. После, чтобы избавиться от хаоса, нашли глубинную цель Нины. Приятную, дарующую счастье, а не натужную, навязанную. На этой сессии Нина поняла, зачем она по-настоящему хочет вести блог. И захотела ДЕЛАТЬ (наконец-то). У нее появилась энергия. С сессии девушка ушла с “вдохновением, интересом и внутренней уверенностью” (см. видео-отзыв). После сессии !сразу же! написала план по сториз. !Головная боль и температура больше не возвращались. На второй сессии перестраивали систему. Нина знала, как больше НЕ хочет работать: из насилия, страха, но и НЕ знала, как по-другому? Пошли в причины. Нашли убеждение: «Будь правильной, а не настоящей, иначе рассекретят и публично опозорят». Переписали. Убрали негативный заряд событий, которые подкрепляли убеждение. Выработали стратегию, в которой работать интересно, а не больно. Проработали умение отстоять себя. Создали план действия, как работать с хейтом, поддерживать границу с подписчиками, где брать идеи для контента, как рассказывать о себе. Нина ушла с сессии с новой установкой “Мой мир — мои правила”, где она работает для УДОВОЛЬСТВИЯ. И детально по полочкам знает, что и как делать. Третья сессия. Продолжаем перестраивать систему. Старая версия Нины в работе создавала хаос, “когда все вокруг бурлит-кипит“, и как только это начиналось, девушка напрягалась и переживала, что сейчас обессилит, поэтому бессознательно тормозила, забивала и ловила состояние “тупняка“. Зачем? Чтобы не выгореть и избежать ошибок. Но вместо баланса, сознательного подхода к делу Нина каталась на горках: делаю ЛИБО ВСЁ, ЛИБО НИЧЕГО. Девушке это ой как мешало. Поэтому я провела техники на осознанную и бессознательную смену психологических фильтров, благодаря чему Нина смогла сбалансировать стратегии. «Я узнала, что я на самом деле Сильный Энергичный человек, у меня появились действия, они сложились в большой план. Теперь я буду планировать каждую неделю и раз в месяц делать разбор полетов» — сказала Нина в конце нашей работы. Итоги работы: - перестала болеть голова; - Нина захотела то, чего раньше боялась; - научилась гибко планировать; - Нина почувствовала уверенность, и написала бизнес-план, детальный контент-план; - ушли страх, самосаботаж; - к девушке вернулась энергия. Если и ты хочешь разобраться, что тебе мешает в работе, приглашаю на разбор. Ты проговоришь беспокоящую ситуацию. Мы познакомимся. Я расскажу, чем могу помочь. Формат разбора~30-40 минут видеозвонка в Telegram. Из-за загруженности графика, в неделю я могу проводить только пять разборов. Как записаться? - кликнуть по этой синей ссылке (ты попадешь на переписку с сообществом): - написать “Хочу на разбор“, отправить. 🎁 Если ты запишешься на коуч-разбор до 31 октября 2024, то в подарок к покупке пакета коуч-сессий получишь аудио-тренинг бестселлер «Уверенность за 11 минут». Итоговый текстовой отзыв в комментариях