Работа с группой ягодичных мышц (восстановление). Часть 1. Подготовка к горнолыжному сезону.

Сегодня говорим о группе мышц которые стабилизируют наш тазобедренный сустав, но это далеко не полный их функционал. ⠀ Они у нас большие труженици!...