Ангел. Занятия проекта Синхронное плавание для детей со СМА

Упражнение “Ангел“ Исходное положение - лёжа на спине, нудл под лопатками, в руках гантели, ладонь направлена вверх. Ребёнок имитирует движение ногами в стиле «Кроль». Руки прямые и слегка согнутые в локтях разводятся в стороны от бёдра и встречаются над головой. Раз - исходное положение, два - сводим гантели над головой. Темп медленный, гантели продвигаются строго по поверхности воды. Тренер поддерживает голову и шею ребёнка. Упражнение укрепляет мышцы спины, груди, верхнего плечевого пояса. Улучшает координацию. Внимание: упражнение можно выполнять только под надзором опытного гидрореабилитолога в воде, предназначенной для занятий с детьми с диагнозом СМА. Не выполняйте упражнения самостоятельно без присутствия специалиста гидрокинезиотерапии и без допуска врача.