Йога для глубокого сна и расслабления ♥ Лучший способ расслабиться

Этот 20-минутный комплекс йоги идеально подходит для всех уровней подготовки. Легкая нежная практика, которая поможет вам отпустить любой негатив, стресс или беспокойство, появившиеся в течение дня. Вы сможете глубоко расслабиться, отпустить любое мышечное напряжение и успокоить ум - что позволит вам иметь глубокий и прекрасный сон. Для этого комплекса вам понадобится подушка и что-то, что может создать уютную атмосферу, например, свечи и аромалампа с любимыми маслами.