Тренировка с гирями №2. Kettlebell workout #2

Выполняет: Павел Король. Упражнения: Протяжка гири до подбородка 28 кг Присед с гирей на спине 24 кг Жим гирь стоя вверх 14 кг Махи с перехватом 24 кг Толчок двух гирь 20 кг Подъем на грудь двух гирь 20 кг Толчок гирь по длинному циклу 20 кг Выталкивание гирь из глубокого седа 12 кг Рывок 20 кг Волгоградская федерация гиревого спорта: