Один из рабочих комплексов с железом для боксёра, который создаст фундамент для крепкого тела и укрепит “ударные“ мышцы, которые принимают участие в боксёрских движениях.
Для записи на пробную тренировку в Москве или онлайн-тренировку (если вы не из Москвы) переходите на сайт и заполняйте форму.
Телеграмм-канал Лилии Дурневой
Онлайн-клуб по боксу с Лилией Дурневой
00:00 - Вступление
01:40 - Подтягивания (с резинкой или без)
04:44 - Тяга штанги к поясу в наклоне
06:51 - Жим штанги лёжа
13:16 - Отжимания
17:13 - Армейский жим (жим штанги с груди стоя)
19:06 - Жим гантелей над головой
24:47 - Приседания со штангой на плечах
31:47 - Румынская становая тяга
36:58 - Упражнения на пресс
2 views
6
3
4 years ago 01:21:08 48
«Железо» для инженера
8 years ago 00:11:23 76
железо для переката
11 months ago 00:42:34 2
Железо для боксёра
9 years ago 00:17:19 8.6K
Бокс. Железо для бойца. Лучшие упражнения. Часть 1
6 years ago 00:36:40 225
Железо для бойцов. Как бойцам тренироваться с железом?
7 years ago 00:24:02 76
Как выбрать железо для нового ПК
9 years ago 00:07:04 69
Железо для кикбоксера!
4 years ago 00:39:33 18
Железо для машинного обучения
5 years ago 01:38:06 20.4K
Железо для искусственного интеллекта: Nvidia, AMD, Intel, Xilinx
8 years ago 00:09:05 108
Бокс. Железо для бойца. Лучшие упражнения.
4 years ago 00:05:14 7
ЖЕЛЕЗО ДЛЯ ПОРОСЯТ.
6 years ago 00:11:17 57
Prizm. Железо для Форжинга.
5 years ago 00:20:50 57
Бокс. Железо для бойца. Лучшие упражнения. Часть 2
2 years ago 00:31:22 7
Железо для железного здоровья
7 years ago 00:12:04 85
ЖЕЛЕЗО ДЛЯ БЕЗУМИЯ — Subrosa 2018
9 years ago 00:18:58 32
Новое железо для МПУ Стиллмен
6 years ago 00:24:26 24
Железо для монтажа 4к видео
8 years ago 00:10:40 2
Железо для “Гриндера“
7 years ago 00:01:24 33
Железо для бойца - пример комплекса
8 years ago 00:02:34 181
Железо для женщин
4 years ago 00:44:05 23
Искусственный Интеллект: Железо для ИИ (AI hardware)