Тадеуш Касьянов • Боевое метание ножей. Часть 1

Тадеуш Касьянов • Боевое метание ножей. Часть 1 Иайдо, Кендо, Тамэсигири, Нож. “ПОДГОТОВКА БОЙЦА“ Касьянов Тадеуш ПИТАНИЕ: КАК ВАРИАНТ ТРЕНИНГ: Растяжка. Гибкость. ТРЕНИНГ: ГИРИ ТРЕНИНГ: Скакалка ТРЕНИНГ: Отжимания НАШЕ МЕНЮ: ПЛЕЙЛИСТ: Приглашайте друзей - #oyama_mas