Вариант 1
Исходное положение. Исходное положение имитирует выполнение строевого шага: стоя на правой ноге, левая согнута в колене направлена вперёд, высота каблука над полом 15-20 см, носок вытянут, правая рука согнута в локте перед собой, левая отведена назад.
Описание: Педагог начинает громкий ритмичный счёт от одного до десяти (постепенно количество счетов увеличивается). Задача детей сохранить позу и равновесие.
“Делай – РАЗ“. Равномерный счет: ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ… подается при удержании вынесенной ноги в неподвижном положении. Не допускать сгибания опорной ноги и отклонения корпуса назад.
Вариант 2.
Исходное положение. Ученики имитируют шаг вперёд.
Выполнение: стоя на одной ноге вторую ногу раскачивать вперёд-назад, при каждом движении положение рук так же меняется. Повторить 10-15 раз на каждой ноге.
14 views
343
89
4 weeks ago 01:56:59 1
Мы избраны строить церковь Божью на этой земле| Юлия Гильманова | церковь Радостная Весть
1 month ago 00:07:17 1
“Мы Все сможем...“ Герой России Жуков Александр Петрович. История Подвига Героя
1 month ago 00:01:55 1
РАБФАК 2.0 - НИ ШАГУ С ПЛАЦА
1 month ago 00:00:00 1
AGE OF HISTORY 3 -- СТРИМ | СТРОИМ НОВЫЙ КАЗАХСТАН
1 month ago 10:07:10 1
СЕРИАЛ СОЛДАТЫ. ⚡ВСЕ СЕЗОНЫ ПОДРЯД⚡🔴 LIVE (АКТИВНЫЙ ЧАТ)
1 month ago 00:00:00 1
🕯️ СЕРИАЛ СОЛДАТЫ. ⚡ВСЕ СЕЗОНЫ ПОДРЯД⚡🔴 LIVE (АКТИВНЫЙ ЧАТ)
1 month ago 00:12:58 1
Начало Монтажа Стропильной Системы Односкатной Крыши / Строю Мини Дом Tiny House
1 month ago 00:26:00 1
Арсенал
1 month ago 00:09:59 1
Вторжение КНДР! Корейские “ихтамнеты” прут в Украину. Солдат Кима маскируют под боевых бурятов
1 month ago 01:18:31 1
Как строить командную работу в сезон отпусков
1 month ago 00:21:29 19
Нет растяжки? Не переживайте! Советы Виталия Дунца о ведении боя в муай тай
1 month ago 00:43:36 1
Ни шагу назад. Битва за Москву
1 month ago 00:09:51 1
154 ОКП. Парад- вынос флага России и знамени Победы.
1 month ago 00:26:44 1
Боевая Милла Йовович
1 month ago 00:22:14 1
Нам дороги эти позабыть нельзя. Алексей Сурков (1985)
2 months ago 00:00:00 1
НОВЫЙ ВАЙП! СТРОИМ ЛОВУШКИ в RUST =) Музыка. Общение. Игры. 🔴 STREAM OnLine.
2 months ago 00:00:00 1
THE LAST PLAGUE: BLIGHT / СТРОИМ, ОХОТИМСЯ И ВЫЖИВАЕМ #1
2 months ago 00:01:23 1
В Урюпинске, в средней школе номер шесть на днях прошла очередная присяга кадетского класса
2 months ago 00:00:00 1
RUST . ВАЙП ДЕНЬ 2 - СТРОИМСЯ У ГОРОДА! Музыка. Общение. Игры. 🔴 STREAM OnLine.
2 months ago 00:00:00 1
Глобальный вайп серверов RUST - СТРОИМСЯ У ГОРОДА! Музыка. Общение. Игры. 🔴 STREAM OnLine.
2 months ago 00:01:00 1
Наказал за грязный поступок в ОКТАГОНЕ!
2 months ago 01:51:11 1
Храмы Египта - Для чего их строили?
2 months ago 01:09:50 1
🔥 КАК ВЫЖИТЬ НА ВОЙНЕ?! Тайные приемы боевых медиков, которые НАДО ЗНАТЬ ВСЕМ
2 months ago 00:13:49 1
Какая СИЛА удара в каратэ WKF ? Страшные нокауты в боевых искусствах