Вращение педалей на руке (эргометр с кривошипом)

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Сядьте прямо, положив тренажер для верхней части тела на стол перед собой. Высота и расстояние от вас должны быть отрегулированы заранее в соответствии с рекомендациями вашего терапевта. Вы можете регулировать, например, высоту сидения с помощью подушек. Включите тренажер с помощью пульта дистанционного управления и начните крутить педали руками. Для получения советов по безопасности, пожалуйста, ознакомьтесь с инструкциями конкретного тренера, который вы используете. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Для_начинающих #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Независимый #Тренажер___кардио #Старший #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_с_отягощением #Стол