Куриные блинчики с начинкой - шикарный ужин стройнеющих

На развитие канала: номер карты сбер 4276 3800 3937 8570 Анна А. Ингредиенты для куриных блинчиков: 2 филе куриной груки (410 г), луковица (150 г), молоко - 150 г, 2 яйца, соль, перец, сухой чеснок и паприка по вкусу. кукурузный крахмал - 5 г. масло растительное для жарки - 10 г. КБЖУ на 100 г: К - 149,5, Б - 19,5, Ж - 5,9, У - 4,2. Начинка на 1 порцию из 3 блинчиков (265 г) для полноценного ужина: 30 г творожного сыра, 150 г помидора, 20 г листьев салата. КБЖУ порции: К - 493, Б - 58,6, Ж - 18, У - 18,2. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню и рецепты. ВК Инстаграм.