sehkraft

Im diesem Video geht es um das Thema Augentraining. Die Augen sind für unser Gehirn mit der wichtigste Informationsgeber, um sich in der Umwelt zurecht zu finden und gut den Alltag zu meistern. Daher ziel Neuroathletiktraining auch oft auf unser visuelles System ab. Deine Augen haben Muskeln, die trainiert werden wollen und sollten. Ohne das passende Training werden sie schwächer. Deine Sehkraft nimmt ab. Dies lässt sich jedoch wieder umkehren und so verbessern die richtigen Augenübungen die Sehleistung. Insbesondere bei viel Bildschirmarbeit ist dies besonders wichtig. Auch hierbei kann Neuroathletik helfen. 00:00 Augentraining als wichtiger Satellit für unseren Alltag 01:25 Das große „H“ 03:40 Der Augen-Kreis 04:43 Die Spirale 05:57 Hinweise zur Übungsausführung und -planung ___ Was erwartet dich auf diesem Kanal? __________ Ich gebe dir Hintergrundinformationen zu neurozentriertem Training was auch unter Neur