Упражнения для развития взрывной силы от Бородача

ПОДПИШИСЬ на нас Заходи на паблик Бородача Задавай вопросы тут Суровые футболки В этом видео мы покажем упражнения для развития взрывной силы, которые продемонстрирует нам Бородач. Сегодня мы поговорим о тех упражнениях, которые направлены на развитие взрывной силы в первую очередь ног. Но принципы одинаковы для всех мышц и подходят для плечевого пояса и рук в частности. Они так же применимы и для особо п