48 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ГИРЕЙ!

#forearms #athomeworkout #Bestforearmexercises В этом видео я покажу вам 48 упражнений с гирей для прокачки предплечий. Найди меня / Find me at : Telegram: Instagram: Больше видео: @Athleticmix/videos Vkontakte: Паблик ВК: Как накачать предплечья Как накачать предплечья гирей Упражнения с гирей на предплечья Тренировка предплечий дома с помощью полотенца 6 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ и СИЛЫ ХВАТА с ГИРЕЙ