Как я сейчас питаюсь. Мои правила питания.

1.Натуральная пища. 2.Продукты из региона проживания. 3.Питаться продуктами по сезону. 4.Цельная, необработанная пища. 5.Правильное сочетание и последовательность приёма пищи. 6.Щадящая термическая обработка пищи. 7.Интервальное голодание. 8.Исключить быстрые углеводы. 9.Питаться свежеприготовленной пищей. 10.Слушать свой организм. 11.Если очень хочется, то иногда эти правила можно нарушить😊