Про осознанность: что это и как применять ее в жизни

Быстро рассказываем про то, как не теряться в мыслях, планах, переживаниях и задачах, а здесь и сейчас влиять на свое будущее. Подробно остановимся на том, как заземляться и как именно навыки осознанности влияют на нашу жизнь. Спикер: Александр Карасев, психолог, КПТ-специалист. #психология #осозанность #психотерапевт