Ходьба боком в упоре лежа

Разминочное упражнение служит для разогрева мышц спины, рук и живота. Ходьба в упоре лежа выполняется попеременной перестановкой рук и ног. Сначала упражнение делается одним боком, потом - другим. При выполнении упражнения необходимо следить за прямым положением туловища. Тренерская online -