КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУТУЛОСТИ. ТОП-2 самых эффективных упражнений для ОСАНКИ | Кинезитерапия

Если вы ежедневно проводите за компьютером или за рулем много времени, скорее всего вам известна проблема шейного и/или грудного остеохондроза. В то время, как некоторые люди могут не испытывать никаких болевых симптомов, у других это состояние может перерастать в хроническую головную боль, слабость, головокружение и даже панические атаки. В этом видео вы узнаете, как навсегда избавиться от сутулости, восстановить правильную работу мышц и исправить осанку. А главное, мы покажем вам эффективные упражнения, которые помогут поддерживать вашу спину и мышцы в хорошей форме и избежать негативных последствий сидячего образа жизни. Подробнее смотрите в видео: 00:00 Анонс 00:50 Как избавиться от сутулости? 01:22 Центры кинезитерапии «Здоровий рух» 02:20 Почему портится осанка? 04:45 Упражнение №1 07:04 Упражнение №2 08:55 Регулярность выполнения упражнений 09:38 Отзыв клиента центра «Здоровий рух» 10:01 Результаты реабилитации Ссылка на инстаграм Анастасии: https://instagra