КАК ПЛЫТЬ БЫСТРЕЕ И ЛЕГЧЕ? Поясница в плавании. 4 способа лечь на воду

У всех есть эта проблема с плаванием. Вы не лежите на воде и у вас устает поясница. Из-за этого вы плывете тяжело, медленно и быстро устаете. Тренер предлагает вам лечь на воду и представить, что вы скатываетесь с горки, но это не работает? В этом видео я предлагаю 4 замечательных способа, как с этим разобраться. Данная информация будет интересна, как спортсменам, так и тренерам. Немного самоконтроля, чуть-чуть информации в вашей голове и вот вы уже плывете намного быстрее и легче! Приятного просмотра! Видео снято в студии реабилитации и восстановления: Я тренирую спортсменов-любителей в Санкт-Петербурге. Можно записаться на занятия, чтобы готовиться к заплывам и поправить технику своего плавания: Мой telegram канал о плавании и моем видении всей околоплавательной движухи: