Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

Сегодня у нас с вами круговая тренировка на все тело дома за 45 минут без оборудования в домашних условиях. Такая тренировка поможем вам сжечь лишние калории, укрепить все мышцы вашего тела и зарядиться хорошим настроением! Обязательно выполняйте ее регулярно и результат не заставит себя ждать! Упражнения для девушек в домашних условиях состоят из 3 кругов по 10 упражнений, а также короткой разминки и заминки. Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем! 💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ Тайминг: 00:00 Приветствие 00:40 Разминка 06:39 Первый круг 16:25 Отдых 17:55 Второй круг 27:40 Отдых 29:10 Третий круг 38:55 Заминка 44:45