ЛЕГКИЙ СПОСОБ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ: Связь осанки и молодости лица

Спонсор тренировки интернет-магазин товаров для красоты и здоровья Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE Тренировка от отеков и тяжести в ногах с МФР-роллом от тренера GESS Дарины Курочкиной. Неправильная осанка не только вредит здоровью, но и портит овал лица. В этом видео исправим эту проблему с помощью простых упражнений почти без инвентаря. Проработаем спину, стопы, координацию по технике, близкой к мфр-массажу. Эта тренировка поможет подтянуть овал лица и освежить внешний вид, оказывая воздействие на неправильную осанку – позаоночник, стопы, шею. 00:00:00 Вступление 00:00:58 Упражнение: Раскрытие ладоней за лопатками 00:02:40 Упражнение: Ротационные движения в плечах 00:03:34 Упражнение: Раскрытие лопаток 00:05:43 Упражнение: Раскат грудной клетки 00:07:28 Упражнение: Раскат межреберного пространства 00:09:10 Упражнение: Тренировка дыхания 00:13:34 Упражнение: Перекатывания предплечья 00:19:39 У