ПОЛНЫЙ НАБОР упражнений на блочном тренажёре (кроссовере). Верхняя часть тела

Не надо ничего выдумывать и экспериментировать. Просто смотрите это видео, впитывайте информацию, и вы придёте в тренажёрный зал уже “ОПЫТНЫМ“ спортсменом/спортсвуменом. ВНИМАНИЕ. Здесь упражнения только на верхнюю часть тела. Видео о нижней будет чуть позже... Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК: