полезные движения 3

Упражнение на растяжку области плечевого сустава, а также увеличение общей гибкости рук. Помогает проработать область грудного и шейного отделов позвоночника, а также, подготовить тело к более сложным упражнениям и движениям. Пробуйте, развивайтесь и если есть вопросы пишите в комментариях. . Пиши в директ и присоединяйся к развитию🧔🏻