[Dr. Berg - официальный русскоязычный канал] РЫБА: польза для мозга и глаз
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @DrEricBerg.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Какие продукты полезны для работы мозга? Рыба является полезным продуктом не только для головного мозга, но и для глаз. Это благодаря DHA, однако не во всей рыбе этой кислоты много. Рыба относится кето продуктам, так как положительно влияет на память и работу мозга.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Жирные кислоты омега-3 существуют в нескольких формах. В рыбе содержатся кислоты DHA и EPA, они наиболее ценны. DHA – главный компонент головного мозга и сетчатки глаза. В мозге она создает синапсы, которые соединяют нервные клетки. Нехватка DHA может привести ко многим проблемам. Одна из которых – снижение когнитивных функций, из-за чего ваша память и концентрация ухудшаются. Нехватка DHA может влиять на настроение, вызывать депрессию. В странах, жители которых едят пищу богатую содержанием омега-3, от депрессии страдает гораздо меньше людей. Это доказывает огромную пользу рыбы.
В каких продуктах больше всего содержится DHA?
Самые полезные жирные кислоты, то есть DHA и EPA, содержатся в рыбе. Но какая рыба конкретно содержит эти питательные вещества? Больше всего DHA содержится в икре, скумбрии, анчоусах, лососе или семге. Также DHA есть в семге, тунце и микроводорослях. Красная рыба богата полезными веществами. Если вы не любите рыбу, то можете получать омега-3 из специальных пищевых добавок. Надежный источник омега-3 – это рыбий жир. Медицинские компании также выпускают специальные капсулы с рыбьим жиром омега-3. Капсулы бывают для вегетарианцев. Какой рыбий жир давать детям? Существует специальный рыбий жир для детей.
В чем польза рыбьего жира? Жирные кислоты омега-3 способны предотвратить развитие слабоумия. Люди, употребляющие омега-3, реже страдают болезнью Альцгеймера. Он необходим для улучшения памяти и работы мозга взрослым. Для взрослого мозга витамины необходимы постоянно.
Что позволяет DHA действовать в мозге и глазах?
Это цинк и йод. Цинк с йодом организм получает из морепродуктов. Эти микроэлементы влияют на улучшение и восстановление зрения человека, препятствуют нарушениям зрения и полезны для памяти и работы мозга как взрослым, так и детям.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаРыбы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
3 views
2
0
1 week ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
1 week ago 00:15:45 1
Аутоиммунные заболевания? Включите эти продукты в рацион🙌
1 week ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
1 week ago 00:09:22 1
Достали комедоны? Исключи эти продукты и угри пройдут навсегда🙌
1 week ago 00:06:49 1
Лучшее натуральное средство от морщин на лице и сухости кожи👩
1 week ago 00:12:07 1
Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣
1 week ago 00:07:26 1
Как поддержать упругость кожи? Причина дряблой кожи. Омоложение изнутри.
1 week ago 00:07:12 1
Как убрать морщины вокруг глаз (и другие тоже)
1 week ago 00:10:47 1
Омоложение: 3 лайфхака, о которых вы не знали
1 week ago 00:07:04 1
Как замедлить старение? Помогают ли кремы от морщин? ☝️
1 week ago 00:11:32 1
9 проблем с кожей, указывающие на сахарный диабет 👀
1 week ago 00:03:41 1
Сухая кожа и другие проблемы с кожей? Самый важный витамин для кожи✨
1 week ago 00:07:07 1
Мешки под глазами: как убрать? Какая причина отека под глазами? 👁
1 week ago 00:05:25 1
Темные круги под глазами: как избавиться? Почему появляются синяки под глазами? 📣
1 week ago 00:06:13 1
Крем для лица и косметические средства убивают нас! Вред косметики для здоровья.
1 week ago 00:03:20 1
Гиперпигментация кожи👉один простой шаг избавит вас от черного акантоза
1 week ago 00:05:02 1
Эти 7 фактов про яйца вас точно удивят...🥚
1 week ago 00:08:11 1
Посмотрите это‼ Прежде чем съесть очередное яйцо🥚
1 week ago 00:03:49 1
Лучший белок для восстановления организма 🤩
1 week ago 00:08:47 1
Вот почему вам нужно есть от 2 до 4 яиц каждый день🥚
1 week ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
1 week ago 00:10:33 1
Как повысить тестостерон? Ешьте стейк и яйца🙌🔥
1 week ago 00:03:10 1
Как приготовить яйца для максимальной пользы. Польза яиц.🥚
1 week ago 00:03:54 1
Кето продукты. Яйца: сколько можно? (русская озвучка)