Программа обучения Ицюань / Yiquan. 1-й уровень

Программа обучения Ицюань. 1-й уровень в исполнении мастера Яо Ченжуна. Таймкод: 00:05 Ченбао Чжуан (Обхватывающий столб). Основные требования 02:15 Упругие свойства столба по разным направлениям 02:57 Тестирование Единой силы в столбе с партнёром 06:34 Тибао Чжуан (Поддерживающий столб) 06:57 Хуньюань Чжуан (Универсальный столб) 07:33 Бошуй Шили (Игра с водой в направлении вверх-вниз) 09:13 Тестирование Бошуй Шили с партнёром 16:04 Пинтуй Шили (Толкание и подтягивание в направлении вперёд-назад 17:25 Кайхэ Шили (направленное движение наружу-внутрь) 18:44 Моцабу (Шаг трения) 23:09 Приставной шаг 24:11 Тестирование Моцабу 27:20 Цзоубу Бошуй Шили (Бошуй Шили с шагами) Чжи Цюань (Прямой удар) 30:22 Чжи Цюань и шаг Аобу 30:48 Чжи Цюань в паре с обозначением ударов (челнок) 30:29 Чжи Цюань по лапам 34:00 Отработка специальной реакции на лапах 34:35 Три варианта Дань Туйшоу ⛩ Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого я