Шаг за шагом Ч.4 Реабилитация - Первые Соревнования. Травма Колена - Разрыв крестообразной связки
Подписка на канал Crossfit Idol -
Вот и финальный, 4-й выпуск из цикла - Реабилитация с Максом Докучаевым о грамотной реабилитации после травмы коленного сустава - здесь пойдёт речь о восстановлении после разрыва крестообразной связки и мениска. Максим готовится к первым соревнованиям после перерыва!
А для тех, кто восстанавливается - практические рекомендации, финальные штрихи для вашего восстановления - самые сложные движения и упражнения.
Смотрите всю серию роликов на нашем канале!
Напомню, что в этой серии видеороликов Макс рассказывает свою историю, и на своем же примере демонстрирует, как правильно ШАГ ЗА ШАГОМ, пройти весь этот сложный путь, не наделать глупостей, и вернуться в спортивный строй как можно быстрее. Приятного просмотра, берегите себя!
#crossfit #crossfitidol #кроссфит #кроссфитидол #hardcoreselection
Задать вопросы лично Максиму вы можете здесь -
Первая часть ролика доступна здесь :
Вторая часть:
Третья часть:
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
Вконтакте:
Инстаграм:
Подписка на канал Hardcore Selection:
1 view
280
68
1 month ago 00:02:30 20
Пульсация Общества
1 month ago 00:02:30 44
Краткий Взгляд
1 month ago 00:07:35 1
Красивый ДИЗАЙН БАННЕРА в ФИГМЕ за 7 минут / Повторит даже новичок
1 month ago 00:01:23 1
Щетка для мытья окон на высоте
1 month ago 00:01:22 1
СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ❗ КАК ОТМЫТЬ ОКНА ДО БЛЕСКА
1 month ago 00:08:10 4
Как зарегистрироваться в партнерской программе Walmart (шаг за шагом)
1 month ago 00:01:02 1
Как избавиться от морщин на лице ☑
1 month ago 00:00:00 1.9K
𝟜[𝕂]𝕦ℍ𝕠 - Ван Хельсинг (2004)
1 month ago 00:01:03 1
Хочу зарабатывать через интернет
1 month ago 00:01:22 2
✔ Сколько стоит щетка для мытья окон
1 month ago 00:01:04 1
Где можно заработать бабло
1 month ago 00:01:22 1
✨ Можно ли заработать играя 🔥 Как без разводов помыть окна ✔
1 month ago 00:01:02 1
⚠ Омолаживающая косметология
1 month ago 00:03:02 1
БФ “Спасибо маме за жизнь“tan video
1 month ago 00:03:08 1
ТРЕТИЙ ШАГ ПЕСНИ О «ВИВЕРНЕ» - БЕРУ 114SP2 • #TANKSBLITZ #WOTBLITZ
1 month ago 00:01:04 1
Дорогие мамы Черниговского района!
1 month ago 00:01:46 1
💣 КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СТАВКАХ ЧТО ЭТО ❕ СТАВКИ РУЛЕТКА КС ГО ❗
1 month ago 00:02:32 1
🍣 Быстрое похудение на 5 кг 🌶
1 month ago 00:11:50 15
ВНИМАНИЕ! ЭФИР ПЕРЕДАЧИ! Антиэйджинг: секреты здоровья в любом возрасте
1 month ago 00:01:22 1
Как вымыть окна без разводов ✨
1 month ago 00:01:22 1
📢 Самые точные платные прогнозы на спорт 🚫 Игры онлайн с заработком реальных денег
1 month ago 00:01:23 15
💧 Тряпка для мытья окон ⚠ Магнитная щётка для мытья окон екатеринбург ❕
1 month ago 00:00:10 5
маме
1 month ago 00:01:38 1
🏁 Как зарабатывать деньги на трафике ⭐ Какая заработать деньги