💫 Подъем с переворотом через Шолдер Маунт 💫

✔️Важно уметь делать шолдер маунт вывернутым хватом. Сначала пробуйте обязательно со страховкой! Могут возникнуть неприятные ощущения в плечах, нужна гибкость и хороший разогрев. 📱Вы найдёте 75 упражнений с пилоном (и более 600 видео на пилоне) в Pole Dream Catalog! Это закрытый аккаунт в Инстаграм. Хотите подписаться на него? 👉🏻 Если да, то Pole Dream Catalog - для вас! 💫 Наш сайт - 🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - ✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance: 🌐 Мы в ВК: 🌐 Мы в Инстаграм: 🌐 Мы в Телеграм: