Урок 3. Скакалка для оружия ушу. Для вариативности навыка вращения восьмеркой. Кардионагрузка.

Дополнительный урок для тех, кто хочет сформировать надежный навык, который поможет легче осваивать работу с оружием ушу. Основное требование: согласование вращений и шагов (рук и ног). Работаем кистями. Следим за плоскостью вращения предмета. При соблюдении этих условий можно наращивать амплитуды рук и ног, частоту и длительность выполнения упражнений. Школа ушу “Шёлковый путь“ (Москва) всегда готова вам помочь словом и делом. Консультации и тренировки: e-mail: info@ тел.: 7 (903) 154-95-85