Турецкий подъем гантели (The Dumbbell Turkish Get-Up)
The Turkish get-up tests and advances the margins of our capacity to stand from the ground by adding a single-arm load. Coordination, balance, flexibility, and strength are all challenged with the practice of this movement. Move slowly and deliberately at first until the positions become familiar. Then, strive to perform the movement smoothly with a fluid transition between each position.
1 view
1549
558
3 months ago 00:26:03 1
ТУРЦИЯ 2024🇹🇷 ЖИВЁМ в ПОДВАЛЕ❗️ Отель УЛЬТА ВСЁ ВКЛЮЧЕНО SeaLife Kemer Resort Hotel 5* Курорт КЕМЕР
4 months ago 00:18:55 1
Турция 2024🇹🇷 ШОК от ВСЁ ВКЛЮЧЕНО❗️ Шведский стол в Sealife Kemer Resort Hotel 5*. БЕЗ ШИКА!
4 months ago 00:13:59 1
КАЗАЧКИ❤️КРАСАВИЦЫ.💥ФЛАНКИРОВКА ШАШКОЙ.🔥ОЙСЯ, ТЫ ОЙСЯ.🔥«КАЗАЧЬЯ СТАНИЦА МОСКВА».КОЛОМЕНСКОЕ
4 months ago 00:21:08 1
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
4 months ago 00:05:13 2
Ликийская тропа тур западная часть #ликийскаятропа
5 months ago 00:11:52 1
Взлет и падение династии Зендов. Турецко-персидская война (1775—1776)
5 months ago 00:01:20 1
Сулейман I. Поднятие боевого духа перед Мохачем. Османская империя.
5 months ago 00:00:26 1
Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены
5 months ago 00:00:58 1
Турецкий подъем на попа с жимом в трёх положениях. #kettlebell24 #спорт #гирисила
6 months ago 00:30:01 1
УЛЕТАЕМ из Турции 2024🇹🇷 БУМ и НОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ в АЭРОПОРТУ Анталии❗️ ВЫСЕЛЕНИЕ из отеля. Дьюти Фри
7 months ago 00:25:12 1
Турция СЕЙЧАС🇹🇷 Пляжи ПЕРЕПОЛНЕНЫ❗️ БОРЬБА за лежаки. МОРЕ в отеле SeaLife Kemer Resort Hotel 5*
7 months ago 00:03:13 1
Что из себя представляет экономика Турции на 12 июля 2024 года
7 months ago 00:19:36 1
Оригинальный комплекс лучшего натурального культуриста в истории - Евгения Сандова!
7 months ago 00:17:27 1
БЕЗУМИЕ на КУРОРТАХ Турции🇹🇷 УБОЙНАЯ жара❗️ Мест НЕТ! ПРОБЛЕМЫ в аэропортах. Лира РУХНУЛА. Пожары
8 months ago 00:54:45 1
ГОРА ⛰️ чалыш Турция 🇹🇷 ПОДЪЕМ НА ГОРУ🦶🏻
8 months ago 00:21:58 1
турецкий подъём с постановкой на руку и жимом 16 кг
8 months ago 00:18:56 1
КАНАТНАЯ ДОРОГА В ТУРЦИИ АЛАНИЯ. ПОДЪЕМ НА КРЕПОСТЬ XIII ВЕКА. Kale #ALANYA #teleferik#video#асмр
8 months ago 00:08:05 1
Землетрясение в Ереване, Новости Сегодня, Турция Ураган Европа Торнадо 20 мая! Катаклизмы за неделю
9 months ago 00:16:43 1
Тренировка с гирей 16 кг
10 months ago 00:26:59 1
02/04/24 В Британии арестован один из самых разыскиваемых педофилов
10 months ago 00:00:59 1
Бюджетные туры в Турцию, Скидка до 60% #отдых #путешествия #туризм #travel #2024 #отпуск #турция2024
10 months ago 00:01:00 1
Землетрясение в Турции. Забор воды и взлет Бе 200. Вид из кабины пилотов.
10 months ago 00:00:59 1
Незабываемые Туры в Турцию #отдых #путешествия #travel #2024 #туризм #отпуск
10 months ago 00:00:59 1
Турция западная территория восточной страны #отдых #путешествия #2024 #travel #туризм #отпуск