Ersetzen Sie Brot durch Haferflocken und Leinsamen für eine schlankere Figur. Diese Brote sind gut
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Ersetzen Sie Brot durch Haferflocken und Leinsamen für eine schlankere Figur. Diese Brote sind gut
Liebe Freunde, das kann man nicht einmal ein Rezept nennen, es gibt nichts zu tun, aber es hat eine gute Wirkung!!! Wenn Sie diese Haferkekse nur ein paar Tage anstelle von Brot essen, werden Sie die Wirkung spüren, darüber brauchen wir nicht zu diskutieren. Diese Haferkekse anstelle von Brot, Leute, ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber ich bin so gestrickt, dass ich immer etwas zum Knabbern haben möchte, und dann esse ich und nehme zu, und ich denke, was sollen wir hier machen, also diese Haferkekse aus Haferflocken sind wirklich großartig und es fühlt sich so an, als ob man isst und dabei abnimmt. Ich habe bereits 5 Kilogramm abgenommen, ich weiß nicht, ob es bei euch klappt oder nicht, aber mir ist es so gelungen!
Rezept:
Haferflocken 250 g.
Leinsamen 2 EL.
Wasser 450 ml. (Ich habe warmes Wasser verwendet, Haferflocken nehmen es schneller auf und verteilen sich besser)
Salz 1/2 TL. (Salz je nach Geschmack hinzufügen)
Warten Sie, bis die Haferflocken das gesamte Wasser aufgenommen haben und die Mischung homogen wird.
Stellen Sie es in einen auf 180 - 190°C vorgeheizten Ofen für 25-30 Minuten.
Ich habe verschiedene Zubereitungsmethoden ausprobiert, Haferflocken aus Instant-Haferflocken verwendet und die Haferflocken sogar im Mixer verarbeitet, aber letztendlich habe ich mich für diese Methode mit großen, fettigen Haferflocken entschieden.
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